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如果您忘记了爱奇艺的密码并且手机号码也不用了，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、账号申诉：可以访问爱奇艺的官方网站，找到“忘记密码”或“账号问题”等相关选项，然后选择账号申诉，根据提示，提供您曾经使用过的爱奇艺账号的相关信息（如注册时填写的邮箱、历史密码等），以便爱奇艺客服验证您的身份并帮助您找回账号或重置密码。
2、联系客服：可以通过爱奇艺的官方客服渠道（如在线客服、电话客服等）联系爱奇艺的客服人员，向他们说明您的情况，提供相关的身份验证信息，以便他们帮助您找回账号或重置密码。
3、使用备用邮箱：如果您在注册爱奇艺账号时曾经设置过备用邮箱，可以尝试通过该邮箱来找回账号或重置密码，在找回密码的过程中，可能会要求您提供与该邮箱相关的验证信息。
方法可能需要您提供一些身份验证信息以证明您是该账号的合法拥有者，如果您无法提供足够的验证信息，可能无法找回账号或重置密码，为了确保账号安全，建议您尽快更新您之前使用的手机号码，以便在需要时能够接收到验证码或其他重要信息。